Um Minuto
PARE ...
e sinta apenas o seu corpo...
olhos fechados...
Quanto tempo é capaz de ficar assim? Totalmente focada(o) no seu corpo? Qual a sensação??
A primeira vez que fiz isso, não consegui ficar nem mesmo 1 minuto.
Só então percebi o nível da minha agitação... a dificuldade de parar...
Não apenas fisicamente, mas mentalmente também, a cabeça queria pensar...
Queria sair e resolver coisas "importantes"...
A sensação era de que estava ali há horas e não havia passado sequer 1 minuto.
1 minuto focada em mim naquele dia foi "demais".
Toda minha atenção estava voltada para o externo...
1 minuto era o tempo que eu não tinha para mim, para "ouvir" meu corpo...
E você, tem um minutinho aí??
e sinta apenas o seu corpo...
olhos fechados...
Quanto tempo é capaz de ficar assim? Totalmente focada(o) no seu corpo? Qual a sensação??
A primeira vez que fiz isso, não consegui ficar nem mesmo 1 minuto.
Só então percebi o nível da minha agitação... a dificuldade de parar...
Não apenas fisicamente, mas mentalmente também, a cabeça queria pensar...
Queria sair e resolver coisas "importantes"...
A sensação era de que estava ali há horas e não havia passado sequer 1 minuto.
1 minuto focada em mim naquele dia foi "demais".
Toda minha atenção estava voltada para o externo...
1 minuto era o tempo que eu não tinha para mim, para "ouvir" meu corpo...
E você, tem um minutinho aí??
"E assim vou, tocando meu tambor pelo caminho"
Claudia Godoy - março 2010 (verão)
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