Respirando Para Viver


Dentre as funções orgânicas necessárias à manutenção da saúde humana e consequentemente da vida, a Respiração é a que exerce um papel de maior significância.
Podemos ficar vários dias sem água e sem alimento, mas não podemos ficar minutos sem oxigênio, sem que tenhamos sequelas, à vezes irreversíveis do ponto de vista fisiológico.
Com tal grau de importância e ao mesmo tempo de disponibilidade, a respiração quando feita com consciência e intenção, visto que a fazemos, na maior parte do tempo, automaticamente e muitas vezes sem utilizarmos nossa capacidade plena de oxigenação, pode se tornar uma “aliada” para a manutenção da saúde.
Estresse, ansiedade, raiva, medo, nossas emoções e estados de espírito, influenciam diretamente nossa respiração. Visto que estes mudam a bioquímica do corpo quando estão atuando.
Nosso organismo tem a capacidade de manter o equilíbrio em momentos de "abalos " mas o que não pode acontecer são esses momentos se tornarem o habitual.
Estresse constante, raiva constante, medo constante...
RESPIRE... e retorne ao seu estado normal... relaxamento... seu corpo agradece.
AME... e retorne ao seu estado normal... respiração... seu corpo agradece e o mundo também.

... e assim vou, tocando meu tambor pelo caminho...
( Claudia de Godoy - abril 2008 )

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CLAUDIA GODOY


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